Fare yoga in aereo

[francy75]

Ciao a tutti, tra qualche giorno partirò per la Crociera ai Caraibi e un pensiero mi assilla ........10 ore di aereo tutti schiacciati come sardine ! (per noi poveri mortali che viaggiamo in economy)
così mi sono detta un po' di yoga farà bene sia al corpo che alla mente e navigando in rete ecco cosa ho trovato, mi sembrava allo stesso tempo carino e utile !

 

[patty56]

Francesca, guarda che non c'è tutto questo posto fra un sedile e l'altro

 

[francy75]

Lo so lo so !!! però alcuni magari si riescono a fare !

 

[Alcia]

Motivo per cui i cinesi viaggiano sempre con pantofoline al seguito e si alzano spessissimo ;-)

 

[marilù]

Il video è carinissimo; ma lo yoga è un'altra cosa.
In ogni caso gli esercizi sono utilissimi sia per il volo sia per chi sta tanto tempo danti ad una scrivania e ad un pc.
Per farli, poi, non serve tanto spazio: anche la classe economy va benissimo.
Una cosa il video non dice: quando si fanno viaggi lunghi, e buona regola, per noi donne, non usare scarpe con tacchi.
Io, senza essere cinese, se devo fari voli di oltre 4 ore, metto le calze elastiche (aiutano moltissimo) e appena in volo tolgo le scarpe e metto sopra un paio di calzettoni di quelli con le "gommine" sotto per tutta la durata del volo.