sonia8522
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Ogni persona risponde diversamente al jet lag ... noi quando andiamo in America ci svegliamo prestissimo (4 del mattino) la prima notte per poi guadagnare qualche ora col passare dei giorni, ma la sveglia è quasi sempre alle luci dell'alba, ci servono 5/6 per abituarci ... i primi giorni alle 6/7 del pomeriggio arriva la botta di sonno. Al ritorno dall'America non ci si riesce ad addormentare la notte e la mattina ci si sveglierebbe a mezzogiorno. Ripresa dei ritmi in una settimana. Anche io preferisco il jet lag in andata.
Rimedi ? Testati tantissimi ... efficaci nessuno!
Grazie per la risposta , quindi non si gode a pieno la crociera vero??
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